健康科普

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  • 健康管理师理论:健康风险评估和风险管理

    1、风险的概念与分类:风险是人们在生活中经常经历的一种状况。广义而言,人们使用“风险”来描述结果不确定的状况。风险可分为纯粹风险和投机风险;静态风险和动态风险;主观风险和客观风险。2、风险管理的基本步骤:识别风险→评估风险→选择风险管理方法→实施与反馈。云南省健康管理师学习群3、风险识别与评价的基本方法(1)识别风险(识别风险是风险管理的基础,解决的问题:风险因素、风险性质及其后果,识别方法及其结果)(2)评估风险(阶段核心:对每种已经被识别出来的风险进行评价,确定风险来源,衡量风险程度,预计风险造成

  • 营养师报考火热,万年青告诉你这个职业为何多金

    现在生活水平高了,大家更加看重食物本身的营养,还有用餐时候的饮食搭配,所以营养师这个职业走进了大家的视线,学习营养师,不仅仅可以为自己和家人搭配合理膳食,还能拥有广阔的发展前景,国内预计营养师的需求量在50万人以上,特别是一线城市,学校、企业、大型餐饮店等对饮食的要求越来越高,因此,这些地方对于营养师的需求也处于增长状态。另外,随着网络传播,各种饮食谣言满天飞,大家就想通过自己的学习,对于饮食有一个正确合理的认知,不再被网上的谣言所骗。营养师为何是高薪职业在浙江,有家公司宣布年薪20万聘请专业营养师

  • 注册营养师继续教育管理暂行办法

    中营学发【2018】029号关于《注册营养师继续教育管理暂行办法》公布的通知《注册营养师继续教育管理暂行办法》已经注册营养师工作委员会和中国营养学会理事长办公会审议通过,现予公布,自公布之日起施行。 中国营养学会 2018年8月3日注册营养师继续教育管理暂行办法第一章 总则第一条根据《注册营养师水平评价制度暂行规定》,为建立科学有效的注册营养师继续教育管理体系,确保注册营养师继续教育质量,参照《专业技术人员继续教育规定》(人社部令第25号),制定本办法。第二条注册营养师继

  • 考了营养师证书,你能做这些!

    丰衣足食的年代,人们对健康的渴求显得越来越强烈,追求健康也成为所有人的首要目标。在此之下,一个时髦而新兴的职业也随之而来——营养师。不管健康还是亚健康,营养师都能洞悉我们的不良饮食行为;他是厨师,能量身定制属于我们的饮食方案;他是顾问,任何时候,只要我们需要,他甚至可以将我们的饮食营养结构比例精确到小数点后两位。但大家可能还是很好奇,营养师到底是干什么的?在取得专业资格证书之后又能做什么呢?【营养师的前景】按照中国目前的发展势态,营养师这个职业在中国有巨大的空间。在日本,每300人中就有一名营养师,

  • 营养师:立秋之后养生就吃3种豆、3种薯,长寿老人的吃饭经验

    立秋是一个比较特殊的节气,从气温角度来说,经过一夏天的酷暑煎熬温度将逐渐恢复到凉爽舒适的状态。从生活角度来说,苦夏气候干燥农作物生长困难,在古代很多时候夏季多发自然灾害生活会很艰难。而立秋之后有句俗语叫“立秋下雨吃好饭”,意味着立秋后大家可以大吃大喝了。当然这些说的都是过去生活物资匮乏,靠天吃饭的年代,现代人没有了能否吃饱肚子的困难,就开始琢磨怎么吃的更健康、更养生了。今天爆炸营养课堂的营养师,就跟大家聊聊:立秋之后养生吃3种豆、3种薯,长寿老人的饮食经验。一、立秋之后养生吃3种豆:1、立秋之后吃这

  • 当营养师是个好选择吗?前途怎么样?

    一:为什么食品科学专业的你身边没有人做营养师?其实营养专业和食品专业还是有一些区别的,营养专业与医疗关系更紧密,研究对象是人,因此招聘方招营养师的时候不会优先招食品专业。好消息是按照最新注册营养师报考条件,你食品科学也是算在相关专业的,以后有机会考。但是,根本问题仍然是国内的营养师岗位总体上还是比较少的,前景也并不诱人,好岗位更少。对口的营养专业毕业生就业压力都是比较大的,也比较迷茫。即便是在医院里,营养师也是一个比较边缘和弱小的岗位,话语权并不是很高。二:怎样能近距离了解营养师行业?1)既然是相

  • 这才是中医养生的至高境界,没有治不好的病!

    这才是中医养生的至高境界,没有治不好的病!中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心。所以,就养生而言,下士养身,中士养气,上士养心。看一个人也是一样,观相不如观气,观气不如观心。1. 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除,错误的果就不会绝根。健康的根本在心。一切法从心生。心净则身净。所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。2.人所具有的一切智慧,绝对不是从

  • 3-4月必吃的14大黄金菜,各个营养超群,千万别错过

    春天是阳气生发、万物复苏的季节,很多植物都在悄悄地生根发芽。这个季节的野菜,是一年之中独有的美味。在春天吃它们,可以取天地的生发之气,不仅顺应时令,促进阳气生发,更能祛病痛~春天吃它,好处一大把1茼蒿:消痰饮、利肠胃茼蒿,又叫革命菜、安南草,为菊科植物野茼蒿的嫩茎叶。革命战争年代,冯白驹将军率领的琼崖纵队,能在五指山区坚持革命斗争 23 年红旗不倒,靠的就是这种野菜充饥,故名“革命菜”。《本草纲目》记载:茼蒿“安心气、养脾胃、消痰饮、利肠胃”。每年春、夏、秋三季,可摘其嫩茎叶、幼苗炒食,叶子绵绵的富有

  • 【催乳师推荐】10大催乳佳品:下奶快,宝妈又不发胖!

    很多哺乳妈妈天天肉类吃的很多,结果奶水没增加多少,肥肉倒是长了起来。其实很多蔬菜、豆制品都可以起到催奶作用,比如大豆蛋白几乎是牛肉的两倍,毛豆与猪肉中蛋白质含量相当,新妈妈吃这些素食,奶水分泌绝不会减少,而且爱吃蔬菜的妈妈,喂大的孩子智商更高。以下推荐10种有催奶奇效的素食食物,妈妈们可选择多吃。01黄花菜黄花菜每100克干品含蛋白质14.1克,几乎和动物肉类的含量相当。中医认为,黄花菜有利湿、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。02茭白口感鲜嫩爽口,营养丰富,富含多种矿物质、蛋白质等。中医认为,茭白有解热毒、防

  • 【小儿推拿师培训】小儿推拿真人图解版,家里有娃的赶紧收藏!

    小儿推拿是建立在传统中医学整体观念的基础上,以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导,运用各种手法刺激穴位,使经络通畅、气血流通,以达到调整脏腑功能、治病保健目的的一种方法。小儿推拿的治疗体系形成于明代,以《保婴神术按摩经》等小儿推拿专著的问世为标志。小儿推拿的穴位有点状穴、线状穴、面状穴等,在操作方法上强调轻快柔和、平稳着实,注重补泻手法和操作程序,对常见病、多发病均有较好疗效,对消化道病症疗效尤佳。小儿推拿以“外治之理即内治之理”为基础,小儿推拿的治疗法则与内治法基本一样,谨守病机,以期治病求本

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  • 【ISF国际注册营养师】吃萝卜竟然能胜过人参

    健康管理师生活经验:冬吃萝卜赛人参“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”,寒冷的冬季吃些萝卜,既可消火、滋补,又可开胃、养生。凛冽的寒风中,守着一碗萝卜汤,觉得整个冬季都暖了。古代,萝卜被称为“雹突”、“紫花菘”、“莱菔”、“罗服”。营养价值很高,含有丰富的碳水化合物和多种维生素。冬季人们活动减少,体内易生热生痰,多吃萝卜,可消食、祛痰、止咳嗽,从这个意义上说,萝卜是民间廉价的滋补品。萝卜吃法众多,生食、熟食均可。萝卜还有很高的药用价值。中医认为,萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散瘀之功效。民间

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